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史东岳
家庭医生在线合作医院
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全科
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哺乳期妇女可以适量吃薯片,但要注意控制摄入量。因为薯片通常高油、高盐、高热量,且可能含有添加剂,过量食用可能对母婴健康产生一定影响,比如影响乳汁质量、导致母亲体重增加等。 1. 营养成分:薯片的主要成分是土豆和油脂,营养成分单一,缺乏蛋白质、维生素和矿物质等哺乳期所需的重要营养。 2. 油脂含量:薯片往往含有大量油脂,过多摄入可能导致哺乳期妇女体重上升,增加心血管疾病风险。 3. 盐分问题:高盐的薯片可能导致母亲水肿,也可能影响乳汁的钠含量,对婴儿的肾脏造成负担。 4. 添加剂影响:部分薯片含有的添加剂,可能通过乳汁传递给婴儿,对其发育产生潜在不良影响。 5. 消化负担:薯片不易消化,过量食用可能引起母亲消化不良,影响食欲和营养摄入。 综上所述,哺乳期妇女并非完全不能吃薯片,但要注意适量,尽量选择低盐、低油、无添加剂的薯片,并多吃新鲜水果、蔬菜、肉类等营养丰富的食物,以保证自身和婴儿的健康。
2024-10-23 12:22
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轩存旺 医师
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哺乳期间最好不要吃薯片吃多了会容易上火,可以吃一些水果蔬菜,和一些汤汤水水的。
2024-10-23 12:22
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回答3
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任立存 主治医师
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可以适当的吃一些但是不要吃的太多,因为薯片很容易受上火或如果妈妈上火宝宝也会跟着上火的。吃了以后可以多喝一些水。
2024-10-23 16:30
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