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申兰阔 医师
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宝宝喝的蔬菜汁要制作得科学，需考虑蔬菜选择、制作工具、制作流程、饮用时间和存储方式等。 1.蔬菜选择：优先选用新鲜、无污染的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、菠菜等。胡萝卜富含胡萝卜素，对宝宝视力发育有益；南瓜营养丰富，易于消化；菠菜富含铁等矿物质。 2.制作工具：使用专门的婴儿辅食料理机或榨汁机，确保干净卫生。 3.制作流程：将蔬菜洗净，去皮、去籽、去根，切成小块，放入机器中榨汁或搅拌成汁。之后可适当过滤，去除残渣。 4.饮用时间：建议在两餐之间给宝宝饮用蔬菜汁，避免影响正餐食欲。 5.存储方式：未喝完的蔬菜汁应及时冷藏，且保存时间不宜超过 24 小时。 总之，为宝宝制作蔬菜汁要精心选择蔬菜，注意制作和存储的卫生与规范，让宝宝能安全、健康地享用蔬菜汁的营养。
2024-10-23 18:34
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