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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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产妇下奶汤的做法多样，常见的有猪蹄花生汤、鲫鱼豆腐汤、丝瓜鸡蛋汤、木瓜牛奶汤、通草排骨汤等。不同产妇对不同下奶汤的反应有所差异。 1. 猪蹄花生汤：猪蹄富含胶原蛋白，花生有补血通乳的作用。将猪蹄洗净切块，与花生一同炖煮，适量加盐调味。 2. 鲫鱼豆腐汤：鲫鱼蛋白质丰富，豆腐富含钙质。把鲫鱼煎至两面金黄，加水放入豆腐，煮至汤白，调味即可。 3. 丝瓜鸡蛋汤：丝瓜能通络下乳，鸡蛋补充营养。先炒鸡蛋盛出，再炒丝瓜，加水放入鸡蛋煮成汤。 4. 木瓜牛奶汤：木瓜有促进乳汁分泌的效果，牛奶富含蛋白质。木瓜去皮切块与牛奶一起煮。 5. 通草排骨汤：通草有利水通乳之效。排骨焯水后与通草一起炖煮。 产妇可根据自身口味和身体状况选择适合自己的下奶汤。同时，保持良好的心情和充足的休息也有助于乳汁分泌。若乳汁分泌仍不足，应及时咨询医生。
2024-10-23 12:07
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