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史东岳
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孕妇缺钙的表现较多，常见的有小腿抽筋、牙齿松动、关节疼痛、骨盆疼痛、睡眠不佳等。 1.小腿抽筋：孕妇体内血钙水平降低，导致肌肉兴奋性增加，容易出现小腿抽筋，尤其在夜间。 2.牙齿松动：钙是牙齿的重要组成部分，缺钙时牙齿结构可能变得脆弱，出现松动。 3.关节疼痛：缺钙会影响关节的稳定性和柔韧性，引发关节疼痛。 4.骨盆疼痛：孕妇骨盆承受较大压力，缺钙可能导致骨盆疼痛。 5.睡眠不佳：缺钙可能引起神经兴奋性增高，导致睡眠质量下降，难以入睡或易醒。 孕妇在孕期要注意饮食均衡，多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等。如果出现上述缺钙表现，应及时就医，在医生指导下补充钙剂。
2024-10-24 03:46
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