怀孕时肚子容易饿且经常便秘，主要由激素变化、饮食结构、运动量、子宫压迫和肠道功能这几方面因素所致。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.激素变化：孕期体内孕激素和雌激素水平升高，会影响胃肠蠕动和消化功能，使肠道蠕动减缓，食欲也会有所改变。
2.饮食结构：若孕妇摄入的膳食纤维不足，水分不够，容易导致粪便干燥硬结，引发便秘，同时也可能因营养不均衡而产生饥饿感。
3.运动量：孕期运动量减少，胃肠蠕动减慢，消化和代谢能力下降，食物在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，从而引起便秘，且易感到饥饿。
4.子宫压迫：随着胎儿逐渐长大，子宫不断增大，对肠道造成压迫，影响肠道正常的蠕动和排空，导致便秘，同时孕妇的能量消耗增加，容易饥饿。
5.肠道功能：孕期身体的一系列变化可能导致肠道菌群失调，肠道功能紊乱，进而引发便秘和饥饿感。
孕妇出现肚子易饿且便秘的情况不必过于焦虑，可通过改善饮食结构，多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，增加水分摄入，适当进行散步等运动来缓解。若情况较为严重，应及时前往正规医院就医。

你好，怀孕四个月便秘总是吃不饱，应该还是要，多吃一些蔬菜水果吧，比如香蕉火龙果的。