最快的无非是激光祛痘了，当然平时的要只要注意以下几点，张痘痘的几率也会少点的： 1、建议你使用整套的控油产品做好保养工作，在夏天做好调理工作。 　　2、在继续做好美容工作的同时，请先去看中医调理好自己的内分泌问题，通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治，痘痘问题自然迎刃而解。 　　3、生理痘痘在月经过后会自动消失，所以只须在长痘痘的时候使用一些消炎、镇定的保养品，以防恶化。 　　4、:调整饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失。 　　5、如果你的紧张是间歇性的,那么不必太操心。因为这样的痘痘不间断时间不会太长，出痘痘期间只要加强清洁、保证睡眠，痘痘便会很快消失。如果你有自律神经失调的倾向，脸上的痘痘一直好不了，建议你先去看心理医主，等情况好转，痘痘也就自动消失了。 　　6、根据肤质变化做好调理工作，随身携带吸油面纸，使用水质保养品。 　　7、在加强日常清洁的基础上，按时做好去角质的工作, 保持毛细孔顺畅。 　　8、在T字部位使用控油产品，两頰做好保湿工作，使脸部油水平衡。 　　9、容易长痘痘的人在使用药物的时候请先注意其药性成份，有口服避孕药习惯的女孩子请改用物理性避孕法，如：使用鐴夃套、药膜等。 　　10、克制+克制+克制。一定要自己改掉这些习惯，因为手上有很多细菌，如果忍不住用于去摸痘痘的话, 不但把手上的细菌带到脸上，让原本的痘痘更恶化，还会影响周围的健康肌肤也被细菌感染! 　　11、加强卸妆和清洁的工作，如果化了妆，就一定要用清洁霜+洗面乳的组合来彻底清洁，另外每星期更应做一次去角质工作，保持皮脂腺顺畅。 　　12、尽量控制食物的激发，不要一次摄入大量的激发性食物，要吃，也请搭配富含维生素的食物，吃得清淡点. 　　13、保证每天8-10小时的睡眠，拒绝熬夜, 出现痘痘后及时搽消炎药膏，以防恶化。

痘痘的产生与内分泌失调有关，调理内分泌可从饮食、作息、情绪、运动和药物治疗等方面入手。 1.饮食：保持饮食均衡，多摄入新鲜蔬菜、水果，减少高糖、高脂肪和辛辣食物的摄入。 2.作息：规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。 3.情绪：学会调节情绪，减轻压力，避免焦虑和紧张。 4.运动：适度运动，促进新陈代谢，如慢跑、瑜伽等。 5.药物治疗：在医生指导下，可使用一些调节内分泌的药物，如螺内酯、达英-35等。但需注意药物的适应证和不良反应。 总之，调理内分泌是一个长期的过程，需要综合多种方法，并保持良好的生活习惯。如果痘痘问题严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

脸上长痘痘是内分泌旺盛，油腻堵塞毛孔发炎引起的，可以使用硫磺肥皂擦洗痘痘，功效非常好，建议少吃脂肪及辛辣，油炸食物，多吃蔬菜和水果。

你好，如果年轻人出现此种情况的话，多考虑是痤疮，多有皮脂腺分泌旺盛或有炎症感染所致，建议可以服用些抗生素和霜剂涂抹治疗看看，如应用他扎罗汀或阿达帕林凝胶涂抹治疗即可好转，平时清淡饮食为好。