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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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孕晚期宝妈缺钙，可通过饮食、钙剂补充剂等来改善。常见的有奶制品、豆制品、绿叶蔬菜、钙剂补充剂、晒太阳等。 1.奶制品：牛奶、羊奶、酸奶等富含优质钙，易于吸收。 2.豆制品：豆腐、豆浆、豆皮等钙含量丰富。 3.绿叶蔬菜：如菠菜、油菜等，不仅含钙，还含有多种维生素和矿物质。 4.钙剂补充剂：碳酸钙、柠檬酸钙、葡萄糖酸钙等，需在医生指导下选择。 5.晒太阳：有助于促进维生素 D 的合成，增强钙的吸收。 总之，孕晚期宝妈缺钙需要综合补充。饮食调整是基础，钙剂补充剂可作为辅助。但无论采取哪种方式，都应在医生的指导下进行，以确保补充的安全性和有效性。
2024-10-23 12:26
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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像孕妇奶粉，液体的钙制剂补钙效果都还可以的，宝妈可以尝试人之初孕妇奶粉。营养还是比较全面的。
2024-10-23 12:26
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回答3
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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孕晚期的时候尽量还是多晒晒太阳，或者是多喝点骨头汤，豆制品的话都可以帮助你添加的牛奶的话也是可以的
2024-10-23 23:45
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什么是首次产前检查? 妊娠明确后的首次产前检查应在孕20周前进行。全身检查包括观察发育、营养、精神状态;注意步态;测量身高、体重、血压;检查心肺的视、触、叩、听;肝脾触诊;检查乳房发育情况，乳头大小、有无凹陷;检查脊柱及下肢有无畸形;检查有无浮肿。平时应注意营养和休息，避免性生活过频;进食富含维生素、蛋白质及微量元素的食物。 查看全文»
