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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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孕妇出现了失眠，这种情况是非常普遍的现象，主要是因为自身身体结构变化以及自身内分泌的改变，引起了这种不适应状态，有时候和个人的情绪的改变也有很大的关系，这种情况要注意放松心态，稳定情绪，规律作息时间，一般经过调整，应该有好转的，同时要注意加强营养，特别是要注意补充维生素和微量元素，有助于改善睡眠的。
2018-08-10 14:29
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回答2
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许宗彦 主治医师
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怀孕周期的话，如果出现失眠的情况，建议你可以选择通过平时的心情状态调解一下，也不要情绪波动很大，也不要胡思乱想，睡觉，以前喝一杯桂圆水帮你缓解一下。
2016-11-15 18:20
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