怀孕六个多月晚上睡觉腿抽筋，可能是缺钙，但也可能是腿部受凉、血液循环不良、过度劳累、睡姿不当或妊娠期高血压等原因引起。 1.缺钙：孕期胎儿发育需要大量钙，若孕妇钙摄入不足，易导致血钙降低，引起肌肉兴奋性增加，出现抽筋。可通过多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等，必要时补充钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。 2.腿部受凉：夜间睡眠时腿部保暖不佳，血管收缩，肌肉痉挛，引发抽筋。要注意盖好被子，避免腿部暴露在寒冷环境中。 3.血液循环不良：增大的子宫压迫下肢血管，影响血液循环，导致腿部肌肉缺血缺氧，引发抽筋。可通过适当活动、抬高下肢等改善。 4.过度劳累：孕期活动量过大，腿部肌肉疲劳，易出现抽筋。应合理安排活动，避免过度劳累。 5.睡姿不当：长时间仰卧或俯卧，压迫腿部神经和血管，可能导致抽筋。建议采取左侧卧位，减轻子宫对血管的压迫。 6.妊娠期高血压：疾病会影响血管功能，导致腿部抽筋。需密切监测血压，如有异常，及时治疗。 总之，怀孕六个多月腿抽筋的原因较多。孕妇应注意饮食均衡、适当运动、注意保暖和休息，若抽筋频繁或伴有其他不适，应及时就医，查明原因，并在医生的指导下进行治疗。