怀孕 24 周出现小腿疼有时抽筋，可能是由缺钙、体重增加、腿部受压、血液循环不良、着凉等因素引起。 1.缺钙：孕期胎儿发育需要大量钙质，若孕妇钙摄入不足，易导致血钙降低，引起肌肉兴奋性增加，出现抽筋和疼痛。可通过多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等补充，必要时遵医嘱服用钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。 2.体重增加：随着孕周增长，孕妇体重增加，腿部负担加重，肌肉易疲劳，引发疼痛和抽筋。要注意适当休息，避免长时间站立或行走。 3.腿部受压：增大的子宫可能压迫腿部神经和血管，影响腿部血液循环和神经传导，导致小腿不适。睡觉时可采取左侧卧位，减轻子宫对下腔静脉的压迫。 4.血液循环不良：孕期血容量增加，血液回流不畅，易造成腿部肌肉缺血缺氧，引起抽筋和疼痛。可通过按摩腿部、适度活动来改善。 5.着凉：腿部受寒会使肌肉收缩，导致抽筋和疼痛。注意腿部保暖，避免吹冷风。 总之，孕妇出现小腿疼有时抽筋的情况较为常见，不必过于紧张。但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，查明原因，并在医生的指导下进行治疗。

小腿抽筋可能是因为缺钙，怀孕的时候其实要吃钙片的那段时间是很容易缺钙。