产后脚后跟痛可能由多种原因引起，如身体未完全恢复、缺钙、足部受凉、体重增加、劳累过度等。 1.身体未完全恢复：产后女性身体各器官和系统需要一段时间来恢复到孕前状态。在此期间，身体的代谢和内分泌可能出现波动，影响足部的正常功能。 2.缺钙：哺乳期女性对钙的需求增加，如果饮食中钙摄入不足，容易导致血钙水平下降，引起骨骼和关节的疼痛，包括脚后跟。 3.足部受凉：产后身体较为虚弱，若足部保暖不当，受到寒冷刺激，会影响血液循环，引发疼痛。 4.体重增加：孕期体重增加，产后尚未完全恢复，足部承受的压力增大，可能导致脚后跟疼痛。 5.劳累过度：照顾宝宝时频繁站立或走动，足部过度劳累，也会引发疼痛。 产后脚后跟痛需要引起重视，通过适当休息、补充营养、注意保暖等措施，多数可以缓解。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。

最常造成足底痛的原因是足底筋膜炎,足跟垫萎缩,骨质增生等,请到医院骨科检查确诊1.每天晚上少许盐,花椒,开水冲后泡脚.同时自我按摩脚底的涌泉穴5分钟.涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处2.口服芬必得.扶他林外敷*&*经验方中药熏蒸治疗：羌活12g防风12g牛膝12g鸡血藤10g骨碎补12g伸筋草9g海风藤12g千年健12g寻骨风12g桑寄生12g杜仲12g桂枝12g.上药置于锅内,用一半水,一半醋做熬的材料.水醋合剂浸泡中药30分钟左右,然后开始熬,将疼痛的部位置于锅上50公分左右处,主要使蒸汽持续熏蒸患处,在锅上置一布袋,以防蒸汽外漏,但是也要注意过热时放开一点布袋,以免烫伤.注意熬时随时加水醋混合剂,以免熬干锅.一般每日一剂,每次1小时.熬中药的锅只要不是铁锅就可以.3.封闭疗法：有固定压痛点者,可用0.5-1％普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭,效果良好.

有些产妇在分娩之后，穿拖鞋或赤脚穿凉鞋，不注意避寒凉或不注意休息，因而出现足跟疼痛.这主要是由于产后体虚，尤以肾气亏虚未复，而感受寒凉以致足跟疼痛.足跟为肾所主，妇女产时劳损肾气，复遭风冷乘虚而侵袭，以致腰脚之脉络自行不畅，因此疼痛.　　主要症状表现为：足跟疼痛，休息后疼痛减轻，遇热则感舒适，久站或步行稍远、或遇寒凉则疼痛明显，甚或较原来疼痛增重.日久未愈，复感寒邪，寒积于内，血遇寒则凝，脉络受阻，疼痛越重，不能步履.　　在治疗上，可内服中成药健步虎潜丸，一日3次，一次一丸.同时采用中草药水煎薰洗泡脚，药方为：红花10克，苏木15克，细辛10克，桂枝15克.每晚洗一次，可同时按摩，泡洗完后，立即盖被休息

跟痛症是指足跟部周围由于慢性劳损而引起站立或行走时疼痛的一种病症，主要由于跟骨下脂肪萎缩变性及跟骨结节滑囊炎等原因导致跟跖面疼痛。中医认为本病由于过度劳损，致足跟部气血虚耗，筋骨不荣导致疼痛。X线检查可见骨质疏松，骨质增生，甚至可见骨赘，骨刺形成本病的治疗可以采用小针刀治疗，具有立竿见影的效果，配合补益肝肾的中药，可以标本兼治，具有很好的效果，平时可以用舒筋活血的中药洗脚，可以促进尽快恢复，防止复发，要注意休息，注意局部保暖，穿硬底鞋，祝你早日康复。

产后脚后跟痛的话那就要选择包足跟的平底软鞋穿，可以适量走动，但是不要太过于劳累。

您好,产后由于内分泌的改变,使妇女手腕部肌肉及肌腱的力量,弹性出现不同程度的下降,关节囊及关节附近韧带的张力减弱,以致关节松弛,功能降低.产妇满月后,或多或少要料理些家务,虽不做重体力劳动,但长时间重复单一动作,如抱孩子,洗尿布,切菜炒菜,提壶倒水等,手部使用频繁,会使手腕酸胀隐痛,且经久不愈.足跟部有较充实坚韧的脂肪垫,对体重的压力,行走活动时的震动能起到缓冲的作用.但产妇在“坐月子”期间,由于活动减少,甚至很少下床行走,致使足跟部的脂肪垫发生废用性退化而变得薄弱.当产妇满月后下床活动时,足跟部薄弱的脂肪对体重的支持和运动时震动的缓冲作用大为减弱,脂肪垫也会因此而产生充血,水肿等非特异性炎症,以致造成足跟部的疼痛.由此可见,预防产后手腕,足跟酸胀隐痛,应注意产后休息和家务劳动的合理安排,尽量避免手腕重复劳动的时间过长,不要过早,过多地用手干重活,不要经常用冷水或使手,足部受凉,受寒.当感到手腕部出现酸胀隐痛时,可同时用两手交替按摩腕部,直到不适感消失.产后注意休息,但并不是说必须长时间卧床.产后如无特殊情况,应尽早下床活动,散步,并做些产后保健操等运动.这样既可避免产后手腕,足跟痛,有利于产后身体的恢复.一旦出现了手腕,足跟通,局部可热敷,或用红花油涂手于患处,轻轻揉擦,每日4-6次.采用上述方法无效或症状继续加重者,应及时到医院诊治