孕 39 周散步后大腿根疼，可能是胎儿压迫、耻骨联合分离、肌肉疲劳、缺钙、激素变化等原因引起。 1.胎儿压迫：孕晚期胎儿体积增大，对骨盆及周围组织造成压迫，易导致大腿根疼。 2.耻骨联合分离：孕期激素变化使耻骨联合处的韧带松弛，加上胎儿的压力，可能引起耻骨联合分离，产生疼痛。 3.肌肉疲劳：散步时间过长或强度过大，腿部肌肉过度劳累，也会引发疼痛。 4.缺钙：孕期对钙的需求增加，若钙摄入不足，可能导致肌肉和骨骼疼痛。 5.激素变化：孕期体内激素水平改变，会影响关节和韧带的稳定性，从而引起疼痛。 孕 39 周散步后大腿根疼通常是正常的孕期生理现象，但如果疼痛剧烈或伴有其他异常，应及时就医。孕期要注意休息，避免过度劳累，适当补充钙剂，定期产检。

你好这种情况的话呢，建议适当的运动就可以了，因为这个时候宝宝要出生，他已经入盆了。

34993步大腿跟痛属于正常的走路，不要走的太多了，过于操劳就是这样子，适量就好

临近预产期就尽量的不要到处走动，就静心的等待小宝贝的到来就可以了。

如果你现在怀孕39周三万步就出突然出现大腿根疼你这样的情况也不要担心，没有什么问题的，你这个是因为现在已经快要生产了，所以才会觉得比较累，你可以注意休息一下，不要太劳累，然后走一会儿休息一会儿就是可以的，没有什么问题的。