孕妇吃什么食物最补钙呢？孕晚期小腿肚抽筋，医生让补钙，我想..._即问即答

即问即答

孕妇吃什么食物最补钙呢？孕晚期小腿肚抽筋，医生让补钙，我想...

2016-11-17 05:15 点击扫描二维码更精彩

疾病：佝偻病和软骨病

问题：

孕妇吃什么食物最补钙呢？孕晚期小腿肚抽筋，医生让补钙，我想食补

回答1
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靳瑾主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

妇产科

孕妇通过食物补钙的话，主要是可以多吃蔬菜水果，同时还要多吃肉类，像鸡肉，鱼肉，牛肉，鸭肉，还可以多吃鸡蛋，虾皮，海带，配合多点喝骨头汤，煲骨头汤的过程中最好加点醋，同时平常还可以多吃一些豆制品奶制品，可以多点喝牛奶酸奶，或者喝一些孕妇配方奶粉，都可以补钙。
2018-08-04 08:43

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谷魁广医师

家庭医生在线合作医院

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内科

怀孕之后补钙的话你可以选择液体的钙片，吃了之后效果比较好一点的，而且你怀孕之后最好还是多注意休息，别太紧张，放松压力，我感觉是比较合适的。
2016-11-17 05:24

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李强医师

潍坊市人民医院

三级甲等

普内科

在孕晚期，如果妈妈出现腿抽筋的现象，那些需要及时补钙的，不然的话，那是会影响胎宝宝的生长发育的很有可能会使宝宝一出生就有佝偻病的。
2016-11-17 05:31

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申兰阔医师

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全科

孕晚期的时候，最好还是考虑多晒太阳，或者是吃一些豆制品牛奶，还有一些，骨头汤都可以帮助你补充的
2016-11-17 05:38

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李希弘医师

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全科

你好，如果想通过食补的话，我建议你多吃一些海产品，在做菜，还有烧汤的时候放些小虾米，效果不错。
2016-11-17 05:44

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赵蕾医师

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内科

亲爱的宝妈，如果不该想食补的话，含钙量最高的食物就是芝麻酱，还可以吃豆制品和牛奶
2016-11-17 05:51

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