你好，如果想给孩子补钙，建议你平时多给孩子吃豆制品，奶制品，蛋黄，鱼类，虾类，小虾米土豆儿金针菜香菇，同时多外出活动，晒太阳，促进钙的吸收，如果不方便外出晒太阳，建议您给孩子在补钙的同时补充维生素d。维生素d是促进钙吸收的微量元素，外出活动，晒太阳是最重要的！如有问题请在咨询，祝宝宝健康。

你好，很多食物中都是含有丰富的钙质，除了每天要保证宝宝奶量足够之外，其余的就给宝宝均衡的饮食，多给他吃一些动物肝脏，豆类食物，鸡蛋，还有各种坚果，水果，只要是当季的蔬菜水果，都要给他吃，每天都要变着花样，给宝宝的饮食种类一定要多，宝宝只有不挑食，什么都吃，身体才能够吸收到全面的营养，也就不会出现缺钙的现象。如果宝宝已经缺钙，这种情况下就要给宝宝补充一些钙剂，这样才能满足到宝宝的身体需求，保证宝宝健康成长。

宝妈你好，一岁宝宝补钙可以通过食物和钙剂结合来补钙。一岁宝宝可以喝牛奶、吃豆制品，这两种食物，不仅含钙量高，同时其它营养元素也丰富。另外可以给宝宝再吃点鱼肝油，这样也是有助于钙的吸收的。

一岁的宝宝都可以像大人一样吃东西了，经常买点排骨给宝宝熬粥喝，也可以吃点钙片和液体钙，偶尔带宝宝出去晒晒太阳，促进钙吸收就好了