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李希弘 医师
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孕妇便秘肚子胀较为常见，通常与激素变化、饮食结构、运动量少、子宫压迫、心理因素等有关。可通过调整饮食、适当运动、养成良好排便习惯等来改善。 1.激素变化：孕期激素水平改变，会影响肠道蠕动，导致便秘。 2.饮食结构：膳食纤维摄入不足，水分缺乏，易引起便秘。应多吃蔬菜、水果，如香蕉、火龙果等。 3.运动量少：缺乏运动使肠道蠕动减缓。可进行散步、孕妇瑜伽等较温和的运动。 4.子宫压迫：增大的子宫压迫肠道，影响肠道正常功能。 5.心理因素：孕期紧张、焦虑等不良情绪也可能引发便秘。要保持心情舒畅。 孕妇便秘肚子胀不可忽视，通过上述方法多能改善。若情况严重，应及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。
2024-10-23 12:48
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王庆松 医师
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这个是可以早上空腹喝一杯蜂蜜水，平时多吃一些红薯等粗粮，还可以多吃一些水果蔬菜，要注意不要吃一些上火油腻的食物，饮食清淡。
2024-10-23 21:23
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