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申兰阔 医师
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扭伤后，选择冷敷还是热敷取决于扭伤的时间和症状。一般来说，在扭伤后的 24 - 72 小时内宜冷敷，之后可热敷。冷敷能减轻肿胀和疼痛，热敷能促进血液循环和恢复。此外，还需考虑扭伤的严重程度、个人体质、是否有基础疾病、是否合并其他损伤等。 1. 扭伤时间：伤后早期冷敷可收缩血管，减少出血和肿胀；后期热敷加速血液循环，促进组织修复。 2. 症状表现：若疼痛剧烈、肿胀明显，先冷敷缓解；若症状较轻，可适当缩短冷敷时间。 3. 严重程度：轻度扭伤早期冷敷，重度扭伤可能需要更长时间冷敷。 4. 个人体质：有些人对冷热敷的反应不同，需根据自身感受调整。 5. 基础疾病：如有血管疾病，冷热敷的选择和时间需谨慎。 6. 合并损伤：若合并骨折等，需遵循医生建议。 总之，扭伤后的冷热敷选择并非绝对，要综合多种因素判断。如果不确定，应及时就医，在医生指导下进行处理。同时，扭伤后应注意休息，避免受伤部位过度活动。
2024-10-17 18:01
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