6 个月的孕妇饮食应注重营养均衡，包括富含蛋白质、钙、铁、维生素等的食物，如鱼类、蛋类、奶制品、豆制品、蔬菜和水果等。 1.蛋白质类：孕妇应多摄入优质蛋白质，如鱼肉、鸡肉、牛肉等，有助于胎儿的生长发育。 2.钙类：牛奶、豆制品、虾皮等富含钙的食物能促进胎儿骨骼发育。 3.铁类：动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物含铁丰富，可预防孕妇贫血。 4.维生素类：新鲜的蔬菜和水果，如橙子、苹果、青菜等，能提供丰富的维生素，增强孕妇免疫力。 5.粗粮类：玉米、红薯等粗粮有助于促进肠道蠕动，预防便秘。 6.坚果类：核桃、杏仁等坚果含有不饱和脂肪酸和蛋白质，对胎儿大脑发育有益。 总之，孕妇的饮食要多样化，保证营养充足且均衡，以满足自身和胎儿的需求。同时，要避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。

六个多月的怀孕妇可以吃的东西，没有什么挑剔，多吃点新鲜的蔬菜水果就可以，营养方面荤素要搭配均衡。

6个月的孕妇平时营养均衡一点荤素搭配的好一点也可以多喝一些鸡汤还有鱼汤都是一些有营养的食物吧！

怀孕6个月的话，平时你可以吃点，鸡蛋猪肝菠菜之类的来进行补钙效果，会比较好一点。

孩子六个月之后，吃东西的话一般是吃的清淡一点比较合适的如果是大人的话，这个时候也可以选择清淡口味的你要增加免疫力，这个时候一定要放松心态，平时也别太劳累了。