产妇喝红枣桂圆枸杞水对催乳的作用有限。要增加奶水，可从饮食、休息、情绪、哺乳方法、适当按摩等方面着手。饮食上多摄入富含蛋白质、水分和营养的食物；保证充足休息，避免过度劳累；保持良好情绪，减少焦虑；正确的哺乳方法能有效刺激泌乳；适当按摩乳房也有助于促进乳汁分泌。 1.饮食：多吃猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤等，这些汤类富含蛋白质和水分，有助于乳汁生成。还可食用豆腐、鸡蛋、牛奶等高蛋白食物。 2.休息：产妇每天应保证足够的睡眠时间，良好的睡眠有助于身体恢复和激素平衡，从而促进乳汁分泌。 3.情绪：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑和抑郁等不良情绪，不良情绪可能抑制泌乳素的分泌。 4.哺乳方法：让宝宝多吸吮乳头，刺激泌乳素分泌。每次哺乳应尽量排空乳房，避免乳汁淤积。 5.按摩：用温热的毛巾热敷乳房后，轻轻按摩乳房，促进血液循环和乳汁排出。 产妇奶水不足时不要过于焦虑，综合采取上述方法，多数情况下能有效增加乳汁分泌。但如果乳汁分泌仍不足，建议及时咨询医生。

产妇每天都喝红枣桂圆枸杞水，是不可以做哪来的这个最好呢是，喝一些那个？猪蹄汤，

你好，一般来说奶水不够多的话，红枣，桂圆这些是没有用的，多吃点鱼汤，骨头汤

你喝红枣桂圆枸杞水的话，是不能下奶的，你可以喝点鲫鱼汤，黄豆炖猪蹄和鸡汤。

你好！首先根据你所描述的这个情况的话，可以建议你每天都喝一杯温热的牛奶，然后多喝一点骨头汤像排骨汤，花生猪脚汤，鱼汤，这些都可以！