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回答1
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刘杰 主治医师
阆中市精神卫生中心
二级乙等
全科
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你好，减肥的方式有很多的，但是在选择上一定要适合自己的身体情况，减肥是需要一个过程，靠千万是不能过度的，这样是容易出现问题的，在保证基本营养的前提下要节食，还是需要有运动。
2016-11-24 15:57
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好，减肥的同时身体很重要。要选择健康的一种减肥方式，节食达不到减肥的效果，可以饮食清淡些，控制摄入高脂肪高热量饮食。同时加强锻炼。
2016-11-24 16:00
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回答3
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王印杰 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，减肥应该多吃含纤维多的粮食，蔬菜、水果，多饮清水，多吃水份多的水果， 保持适量运动， 提高身体代谢率，清除了体内垃圾，运动减肥是最有效的方法。。
2016-11-24 16:08
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