成都哪些蔬菜水果富含黑色素?
成都哪些蔬菜水果富含黑色素?最近手臂上出现了一些白斑,这些白斑不痛不痒的,白斑检查说的是白癜风,医生说的多吃含有黑色素的食物,请问一下哪些蔬菜水果富含黑色素?
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
刘淑芸
成都白癜风医院
白癜风
-
你好!“黑色食品”主要是指含有黑色素和带有黑色字眼的粮、油、果、蔬、菌类食品。常用的黑色食品有:黑米、黑麦、紫米、黑乔麦、黑豆、黑豆豉、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、发菜、海带、黑桑椹、黑枣、栗子、龙眼肉、黑葡萄、黑松子、乌骨鸡、黑海参、黑蚂蚁菜等等。
2016-11-24 20:26
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
实习医生
九江泌尿科医院
全科
-
你好!饮食生活方面应注意:少食荤腥,辛辣,以素食为主禁烟戒酒,禁使用含维生素c的药物,少食用含维生素c的食物。加强体育锻炼,穿宽松舒适的衣物,谨防外伤,夏日勿暴晒。多吃富含酪氨酸与矿物质的食物以及硬壳类食物:猪肉、乌鸡、黑芝麻、蛋、杏仁露、茄子、黑木耳、海带、黑豆、花生等。
2016-11-24 20:26
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
你好!含有黑色素多的食物有很多,如粮豆类中的黑米、黑糯米、黑豆、黑芝麻;禽类中的乌骨鸡,水产类中的黑鱼、泥鳅、甲鱼、海带、海参、墨鱼、田螺、乌龟;果蔬类中的荸荠、乌菱、黑桑椹、黑木耳、发菜、紫菜、黑紫色茄子、香菇等等。
2016-11-24 20:26
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣