哺乳期间适合吃哪些水果助产奶且安全？_即问即答

即问即答

哺乳期间适合吃哪些水果助产奶且安全？

2024-10-23 09:43 点击扫描二维码更精彩

疾病：哺乳

问题：

哺乳期间吃什么水果好啊？吃哪些水果让奶水更多，又是安全的呢？

回答1
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刘保福主治医师

威县常屯卫生院

一级甲等

妇产科

哺乳期间，以下水果既安全又有助于增加奶水：木瓜、猕猴桃、香蕉、苹果、橙子等。 1.木瓜：富含多种维生素和矿物质，能促进乳汁分泌。 2.猕猴桃：含有丰富的维生素 C 和膳食纤维，有助于提高免疫力，间接促进乳汁分泌。 3.香蕉：富含钾元素，可补充身体能量，利于产后恢复，从而对产奶有一定帮助。 4.苹果：营养丰富，能提供身体所需的多种营养成分，保障母体健康，间接促进乳汁生成。 5.橙子：富含维生素和果酸，增强母体抵抗力，为产奶提供良好的身体基础。哺乳期的妈妈在选择水果时，应注意新鲜、卫生，适量食用，以保证自身营养和宝宝的健康。
2024-10-23 11:43

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回答2
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郭立军医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

你好哺乳期间不建议吃很多的水果，水果都是很凉的，小宝宝容易拉肚子的。
2024-10-23 11:43

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回答3
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李增沛主治医师

南阳市第一人民医院

三级甲等

五官科

一般的水果都是可以吃的孕期有奶水不代表孩子生下来就有奶水的产后可以多吃点猪脚炖花生或者鲫鱼汤的哦下奶的
2024-10-23 13:20

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就医问药

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