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睡前空腹喝酸奶适宜性探讨?

睡前空腹喝酸奶适宜性探讨?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    张世能 主任医师

    中山大学孙逸仙纪念医院

    三级甲等

    消化内科

    晚上空腹喝酸奶有一定好处,也可能存在一些不利影响,主要包括营养吸收、胃肠刺激、血糖影响、饱腹感及个人体质差异这5个方面。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
    1.营养吸收:酸奶富含蛋白质、钙等营养成分,但空腹时胃酸分泌较多,可能影响部分营养的吸收。
    2.胃肠刺激:对于胃肠功能较弱的人,空腹喝酸奶可能引起胃肠不适,如胃痛、胃胀等。
    3.血糖影响:酸奶中含有一定糖分,空腹喝可能导致血糖波动,尤其对糖尿病患者不利。
    4.饱腹感:可能影响晚餐正常进食,导致营养摄入不均衡。
    5.个人体质:不同个体对空腹喝酸奶的反应不同,有些人可能无不适,而有些人则较敏感。
    总体来说,不建议晚上空腹喝酸奶,可在饭后1-2小时饮用,更有助于营养吸收和身体健康。

    2018-08-10 12:20
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    贺涛 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    你这种情况最好少空腹喝酸奶比较好些吧,毕竟这个时间段容易出现肠胃蠕动比较快,所以都会影响到你的,睡眠质量的提高。

    2016-11-17 21:07
  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    许宗彦 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    晚上空腹喝酸奶不好呢。空腹时喝容易产生胃酸。对肠胃都不好的。晚上如果实在想喝酸奶,最好在喝前半小时先吃点东西。

    2016-11-17 21:14
  • 回答4

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    如果肠胃消化能力好的话可以,如果不好,很容易完成拉肚子的哦!所以不建议经常空腹吃

    2016-11-17 21:22
  • 回答5

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    你好,晚上有空腹喝酸奶的情况的话也是可以的,如果这个时候,也应该要注意适量吧!

    2016-11-17 21:28
  • 回答6

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    晚上最好吃些东西,睡觉前半小时喝酸奶比较好。

    2016-11-17 21:36
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邓高里

邓高里 / 主任医师

擅长:擅长肛门部位、结、直肠良恶性肿瘤的诊断与治疗经验丰富

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郑卫华 / 主任医师

擅长:在省人民医院消化科从事医疗、教学及科研工作30多年。擅长胃、肠、肝、胆、胰等消化系统疑难疾病的诊治。能娴熟地进行电子胃镜、无痛性电子肠镜的检查及治疗:如胃肠息肉内镜摘除,内镜下消化性溃疡出血治疗及食道静脉曲张出血硬化剂治疗,食道狭窄扩张术及放置支架,贲门失弛缓扩张治疗,经内镜取出上消化道异物等各项内镜下治疗。对慢性便秘、慢性腹泻等都有丰富的治疗经验。

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郑佳冰 / 副主任医师

擅长:擅长于各类脾胃病、消化病疑难杂症的诊治及亚健康的调理与保健

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