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回答1
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张世能 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
消化内科
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晚上空腹喝酸奶有一定好处,也可能存在一些不利影响,主要包括营养吸收、胃肠刺激、血糖影响、饱腹感及个人体质差异这5个方面。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
2018-08-10 12:20
1.营养吸收:酸奶富含蛋白质、钙等营养成分,但空腹时胃酸分泌较多,可能影响部分营养的吸收。
2.胃肠刺激:对于胃肠功能较弱的人,空腹喝酸奶可能引起胃肠不适,如胃痛、胃胀等。
3.血糖影响:酸奶中含有一定糖分,空腹喝可能导致血糖波动,尤其对糖尿病患者不利。
4.饱腹感:可能影响晚餐正常进食,导致营养摄入不均衡。
5.个人体质:不同个体对空腹喝酸奶的反应不同,有些人可能无不适,而有些人则较敏感。
总体来说,不建议晚上空腹喝酸奶,可在饭后1-2小时饮用,更有助于营养吸收和身体健康。
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你这种情况最好少空腹喝酸奶比较好些吧,毕竟这个时间段容易出现肠胃蠕动比较快,所以都会影响到你的,睡眠质量的提高。
2016-11-17 21:07
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回答3
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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晚上空腹喝酸奶不好呢。空腹时喝容易产生胃酸。对肠胃都不好的。晚上如果实在想喝酸奶,最好在喝前半小时先吃点东西。
2016-11-17 21:14
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回答4
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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如果肠胃消化能力好的话可以,如果不好,很容易完成拉肚子的哦!所以不建议经常空腹吃
2016-11-17 21:22
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回答5
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,晚上有空腹喝酸奶的情况的话也是可以的,如果这个时候,也应该要注意适量吧!
2016-11-17 21:28
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回答6
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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晚上最好吃些东西,睡觉前半小时喝酸奶比较好。
2016-11-17 21:36
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