怀孕 31 周出现假性宫缩在一定程度上是正常的，但如果频繁、强烈或伴有其他不适，可能需要关注。这与孕妇的身体状态、胎儿活动、子宫敏感度、劳累程度、情绪变化等有关。 1. 身体状态：孕妇自身的体质差异会影响宫缩感受。有些孕妇子宫肌肉较敏感，容易出现假性宫缩。 2. 胎儿活动：胎儿在子宫内的动作较大时，可能刺激子宫引起宫缩。 3. 子宫敏感度：子宫敏感度较高的孕妇，假性宫缩可能相对明显。 4. 劳累程度：过度劳累，如长时间站立、行走或从事重体力劳动，易引发宫缩。 5. 情绪变化：紧张、焦虑、压力大等不良情绪可能导致神经内分泌变化，引起宫缩。 6. 睡眠姿势：不合适的睡眠姿势可能压迫子宫，诱发宫缩。 总之，怀孕 31 周出现假性宫缩，孕妇不必过于紧张。但如果宫缩频繁、持续时间长、疼痛加剧或伴有阴道出血等异常，应及时就医，以确保母婴安全。

这个是正常的，现在都会出现一些假性宫缩，肚子发硬发紧的情况，自己站起来走动一下就好了。

这个是正常的哦，不用担心的，平时注意休息就可以的哦，频繁的话要去医院检查看看的。

这是正常的，平时你多加注意休息就好，不要太紧张，你也可以做个胎心监护，看一下

你好怀孕31周的时候假性宫缩，这个也是很常见的注意多休息，只要没有出现腹痛出血，这情况应该是没有多大关系的。