月经呈褐色可能由多种因素引起，如内分泌失调、妇科炎症、子宫受寒、子宫内膜病变、气血不足等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素或孕激素分泌异常，可能导致月经颜色改变。可通过调整生活方式、保持良好作息来改善，必要时需就医进行激素治疗，常用药物有黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等。 2.妇科炎症：盆腔炎、宫颈炎等炎症刺激，影响月经。治疗以抗感染为主，如使用甲硝唑片、左氧氟沙星片等。 3.子宫受寒：经期受寒，经血凝滞，出现褐色。注意保暖，多喝热水，必要时可中医调理。 4.子宫内膜病变：如子宫内膜息肉、子宫内膜增生等，需进行相关检查，明确诊断后可能需手术治疗。 5.气血不足：身体虚弱，气血运行不畅。可通过饮食调理，多吃补气血食物，也可在医生指导下服用乌鸡白凤丸等。 月经褐色的原因多样，如果持续出现或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

那来月经如果合适的话，可能是那个受凉引起的哦，平时的话太凉的东西的话不要吃！

你好是的，注意不要受凉，要看医生调理身体。

这情况有可能是宫寒导致的，在月经期间不可以吃寒凉食物，辛辣食物可以喝一些红糖水，吃些大枣。