早上醒来感觉肚子饿，可能是生理代谢、晚餐进食少、消化功能强、疾病影响、睡眠质量差等原因。怀孕后是否吃点心夜宵来避免早上的饥饿感，需综合考虑孕妇的身体状况、饮食结构等。 1. 生理代谢：经过一夜的睡眠，身体消耗能量，这是正常的生理现象。 2. 晚餐进食少：晚餐量不足或食物热量低，无法满足夜间的能量需求。 3. 消化功能强：个体消化功能较好，食物消化吸收快。 4. 疾病影响：如糖尿病、甲状腺功能亢进等疾病，可能导致代谢加快，容易感到饥饿。 5. 睡眠质量差：睡眠不佳会影响身体的调节，增加饥饿感。 6. 怀孕因素：孕妇在孕期新陈代谢加快，胎儿也需要营养，容易饿。但吃夜宵要注意选择易消化、营养均衡的食物，避免高糖、高脂肪食物，以免体重增长过快。 总之，早上醒来肚子饿的原因多样。孕妇是否通过吃点心夜宵来避免早上饥饿，应根据自身情况决定，必要时咨询医生建议，保持孕期健康饮食。

你觉得有必要可以吃点，不然的话早上吃也行

亲你好，孕期宝宝长得非常快，妈妈很容易感觉到饿，吃多了又撑着，这个阶段要少食多餐，一天5顿左右，但是不要吃那么多了，撑着也不好。