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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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一般建议至少需要在八个小时左右吧,这样对自己的生长发育这些才不会有什么影响了厚厚去,多注意休息,尽量不要太过于操劳了。
2016-11-18 08:34
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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怀孕之后,睡眠质量不好的话是会影响胎儿的发育的,所以还是应该要有好的睡眠,在睡觉之前可以喝一杯热牛奶。
2016-11-18 08:42
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回答3
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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失眠的话,最好睡觉前可以喝一杯热牛奶的,多听舒缓音乐,不要想太多就行的。
2016-11-18 08:49
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