孕妇适合吃哪些零食对胎儿无影响？_即问即答

即问即答

孕妇适合吃哪些零食对胎儿无影响？

2024-10-23 09:26 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

孕妇吃什么零食比较好呢？老婆平时比较喜欢吃零食，哪些零食孕妇吃了对小孩子没有影响？

回答1
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李强医师

潍坊市人民医院

三级甲等

普内科

孕妇在孕期可以选择一些营养丰富、安全健康的零食，如坚果、水果干、酸奶、全麦面包、海苔等。 1.坚果：富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，如核桃、杏仁、腰果等，有助于胎儿大脑发育。 2.水果干：保留了水果的部分营养，如葡萄干、枣干等，能提供能量和维生素。 3.酸奶：富含蛋白质、钙和益生菌，有助于维持肠道健康，促进消化。 4.全麦面包：富含膳食纤维，能增加饱腹感，提供持久的能量。 5.海苔：含有丰富的碘等微量元素，对胎儿甲状腺发育有益。总之，孕妇在选择零食时，要注重营养均衡和食品安全。避免食用高糖、高盐、高脂肪及含添加剂过多的零食。同时，要注意适量食用，以免影响正餐摄入。
2024-10-23 11:26

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回答2
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任立存主治医师

淮北口腔医院

其他

内科

你好，怀孕期间可以适当吃点饼干面包类的，但是不要经常吃，吃多了的话，容易上火的。
2024-10-23 11:26

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回答3
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孟庆福医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

核桃，花生瓜子类都好的，水果也多吃。
2024-10-23 11:26

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回答4
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张俊相住院医师

威县妇女儿童医院

二级甲等

外科

你好，怀孕的时候选择零食的话还是要少吃一些吧，平时可以吃一些坚果类的食物，比如核桃瓜子等等。
2024-10-24 02:15

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