7 个月小孩晚上睡觉老醒，可能是环境不适、饥饿或口渴、缺乏维生素 D、胃肠不适、睡眠习惯不好等原因造成的。 1.环境不适：孩子睡眠的环境过热、过冷、过于嘈杂或光线过强，都可能影响睡眠质量，导致孩子易醒。家长要注意为孩子营造舒适、安静、温度适宜且光线柔和的睡眠环境。 2.饥饿或口渴：7 个月的孩子食量逐渐增加，如果睡前没有吃饱，或者夜间口渴，可能会醒来。要保证孩子睡前吃饱，但也不能过度喂养。 3.缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙的吸收，导致神经兴奋性增高，孩子容易出现睡眠不安、易惊醒的情况。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂、鱼肝油等。 4.胃肠不适：孩子消化不良、腹胀、腹痛等胃肠问题，也会影响睡眠。喂奶时要注意姿势，避免吸入过多空气，可适当按摩腹部。 5.睡眠习惯不好：白天睡眠时间过长、睡前过于兴奋等不良睡眠习惯，也会让孩子晚上睡不安稳。要帮助孩子建立良好的睡眠习惯，白天适当活动，睡前保持安静。 总之，7 个月小孩晚上睡觉老醒的原因较多。如果孩子频繁夜醒且情况严重，建议及时就医，查明原因，以便采取针对性的措施。