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孕妇各月营养饮食如何合理规划且不过补?

孕妇营养饮食怎么根据月份来合理规划呢,怎么能不过度进补呢?

  • 回答1

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    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    孕妇营养饮食的合理规划至关重要,要考虑胎儿发育需求、自身健康、饮食均衡、营养补充和体重控制等。 1.胎儿发育需求:孕早期胎儿器官形成,需补充叶酸。孕中期胎儿骨骼发育,要增加钙摄入。孕晚期胎儿体重增长,注重蛋白质和铁的补充。 2.自身健康:若孕妇有妊娠糖尿病、高血压等,饮食需严格控制,避免高糖、高脂食物。 3.饮食均衡:每日摄入各类食物,包括谷类、蔬菜、水果、奶类、豆类、肉类等。 4.营养补充:除日常饮食,可在医生建议下补充维生素 D、铁剂等,但不可过量。 5.体重控制:根据孕前体重制定增重目标,避免过度进补导致体重增长过快。 总之,孕妇营养饮食规划要综合多方面因素,定期产检,根据自身情况和医生建议进行调整,以保障母婴健康。

    2024-10-23 11:43
  • 回答2

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    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    其实孕妇教均衡饮食就可以了,一定要注意不能吃那么多补品如果太有营养了也不好。

    2024-10-23 11:43
  • 回答3

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    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    怀孕的时候营养,可以多吃高蛋白的食物,吃瘦肉,鸡蛋,蔬菜,水果,牛奶

    2024-10-23 11:43
  • 回答4

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    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    可以参考孕妇营养餐大全,很详细的,

    2024-10-23 11:43
  • 回答5

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    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    你好,一般在怀孕中期需要多吃有营养的食物是比较好的,到怀孕晚期的话饮食上就需要清淡一点,不要暴饮暴食就可以,

    2024-10-23 23:22
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苏秀岚

苏秀岚 / 主任医师

擅长:75年毕业于济宁医学院,从事临床妇产科工作三十余年,熟练诊断治疗妇产科多种常见病、疑难病。在女性内分泌治疗、卵巢保养、多囊卵巢综合症、更年期综合症、产后病等方面有较深造诣和独特的治疗方法。  主要从事妇科疾病及内分泌失调的诊断与治疗工作,现任中华医学会妇产科学会济宁分会副主任委员。

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张明立

张明立 / 主任医师

擅长:擅长腹部、妇产科、小器官、外周血管、超声造影诊断工作及介入性超声诊断和治疗工作。

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郑晋花

郑晋花 / 主任医师

擅长:熟练运用中西结合疗法治疗妇产科疑难杂症,如子宫肌瘤、卵巢瘤、月经不调、多囊卵巢综合征,不孕不育症等;对多种阴道炎、宫颈疾病熟练诊治;对产科孕期管理,掌握无痛分娩及导乐分娩镇痛等新的产科技术,提高阴道分娩率及对分娩方式的决策有丰富的临床经验;对难产的各种处理如剖宫产、臀位助娩等有娴熟的技能。对羊水栓塞、产后出血等高危产科的并发症、合并症的诊断与处理具有丰富的临床经验。在围产医学与生殖免疫学方面有较高造诣。

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