母乳少可以参考一下：
第一，出现这样的情况时，妈妈首先要增强自己的信心，坚持进行母乳喂养，即使母乳不足也要多让宝宝吸允自己的乳房，以刺激乳腺增加泌乳量。
第二，应注意保持良好的心情和充足的休息。
第三，饮食上要多喝汤，多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼鸡、动物肝脏、蔬菜、水果、豆制品，以保证营养，促进乳汁分泌。
鲫鱼汤、猪肘汤、猪蹄汤、骨头汤等汤水有较好的催奶作用，乳少的妈妈可以多喝。

您好，影响母乳分泌的因素很多，情绪，身体健康状态，休息是否充足，饮食因素都可以影响乳汁的分泌。愉悦的心情，充足的休息，身体健康状态良好都有利于乳汁分泌。饮食也是影响乳汁分泌的重要因素，多喝汤水尤其是富含胶原蛋白的食材制作的汤水是有利于乳汁分泌的，您可以多吃点猪蹄汤，鲫鱼汤等食物。如果经过情绪，生活习惯，饮食结构调整乳汁分泌仍不够孩子食用的话可以到药店买点复方王不留行颗粒下奶，也可以到医院找中医医生开方配药下奶。

你好，这种情况的话可以多吃花生猪蹄汤，多喝豆浆，牛奶，然后最主要的就是要吃那个米酒煮蛋，效果是最好的

楼主这个时候是可以多吃点花生猪蹄汤，豆腐鲫鱼汤，木瓜鲫鱼汤之类的下来植物或者是喝点酒糟煮鸡蛋

宝妈你好，妈妈平时可以喝点骨头汤鸡汤通草鲫鱼汤，这些都可以有利奶水，然后平时保持愉快心情。

你好，生完宝宝之后没奶吃的情况下，可以多喝一些猪脚花生汤排骨汤鸡汤鱼汤之类的来催乳的。