宝宝补铁可选择哪些食物？_即问即答

即问即答

宝宝补铁可选择哪些食物？

2024-10-23 11:13 点击扫描二维码更精彩

疾病：缺铁性贫血

问题：

宝宝补铁的食物有哪些呢，你们都是给宝宝吃的什么食物帮助宝宝补铁的呀！

回答1
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孟庆福医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

宝宝补铁可通过多种食物，如动物肝脏、红肉、豆类、绿叶蔬菜、蛋黄等。 1.动物肝脏：猪肝、鸡肝等富含大量易吸收的铁元素，是宝宝补铁的优质选择。 2.红肉：牛肉、羊肉、猪肉中的瘦肉部分，铁含量较为丰富。 3.豆类：如红豆、黑豆，不仅铁含量不错，还能提供蛋白质和其他营养。 4.绿叶蔬菜：菠菜、苋菜等，所含的铁虽不如动物类食物易吸收，但也是补铁的来源之一。 5.蛋黄：鸡蛋黄中的铁含量相对较高，且营养丰富。宝宝的饮食要多样化，保证营养均衡。在给宝宝添加这些补铁食物时，要注意循序渐进，观察宝宝的消化情况。如果宝宝缺铁严重，应及时就医，遵循医生建议进行治疗。
2024-10-23 13:13

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回答2
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张俊相住院医师

威县妇女儿童医院

二级甲等

外科

如果宝宝已经添加辅食了，你可以选择含铁量高的米粉给宝宝吃，平时煮些猪肝粥，牛肉粥，菠菜粥，这些给宝宝吃，都是可以补铁的。
2024-10-23 17:10

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就医问药

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什么是缺铁性贫血? 　　铁是血红蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人体内含铁3～4.5g。缺铁性贫血(IDA)是体内长期铁负平衡的最终结果。是由于体内储存铁(包括骨髓、肝、脾及其他组织内)消耗殆尽，不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血，属小细胞低色素性贫血。缺铁性贫血是世界上最常见的贫血，也是老年性贫血中最常见的类型之一，可占贫血中的20%～50%。查看全文»

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