产后月经不调量少可能由多种因素导致，如内分泌失调、子宫复旧不良、气血不足、情绪因素、宫腔粘连等。 1. 内分泌失调：产后体内激素水平变化较大，可能导致月经不调量少。可通过调整生活方式，如规律作息、合理饮食、适度运动来改善。必要时，需就医进行激素水平检测，根据结果进行相应治疗。 2. 子宫复旧不良：产后子宫恢复不佳，可能影响月经。建议及时就医，通过 B 超等检查明确情况。治疗上可能包括使用促进子宫收缩的药物，如缩宫素、益母草胶囊等。 3. 气血不足：生产过程中失血过多，产后营养补充不足，可能引起气血不足，导致月经异常。可通过饮食调理，多吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆、乌鸡等。必要时，可在医生指导下服用八珍益母丸、乌鸡白凤丸等药物。 4. 情绪因素：产后照顾宝宝压力大、精神紧张等不良情绪，可能影响月经。要注意自我调节，保持心情舒畅。 5. 宫腔粘连：若产后发生宫腔感染等，可能引起宫腔粘连，导致月经不调量少。需要进行宫腔镜检查和治疗。 产后月经不调量少需要引起重视，建议及时就医，明确原因后采取针对性的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯和心态，促进身体恢复。