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许宗彦 主治医师
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内科
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产妇下奶可通过饮食调理，以下几种食物有一定帮助，如猪蹄汤、鲫鱼汤、木瓜、丝瓜、花生等。 1.猪蹄汤：猪蹄富含胶原蛋白和蛋白质，有助于促进乳汁分泌。 2.鲫鱼汤：鱼肉富含优质蛋白质和多种营养成分，能为产妇提供能量，利于下奶。 3.木瓜：含有木瓜酶，有通乳作用。 4.丝瓜：具有通络下乳的功效。 5.花生：富含蛋白质和不饱和脂肪酸，对下奶有益。 6.豆腐：营养丰富，能补充产妇所需营养，间接促进乳汁分泌。 7.小米粥：容易消化吸收，为产妇提供能量，有助于产奶。 产妇要注意饮食均衡，保持良好的心态和充足的休息，同时让宝宝多吸吮，都有助于乳汁的分泌。如果乳汁分泌仍不足，建议及时咨询医生。
2024-10-23 12:23
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黄飞龙 医师
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妇产科
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多喝汤水，鲫鱼汤，排骨蔬菜汤，猪蹄炖花生、木瓜炖花生等等，要有奶每天得喝呀，也可以试试我正在吃的哺泉哦，对下奶效果还不错，我一直在吃了
2024-10-24 00:08
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