晚上睡觉抽筋可能由多种因素引起，如着凉、缺钙、血管问题、神经问题、运动过度等。若频繁抽筋或伴有其他不适，建议及时就医。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.着凉：睡觉时腿部暴露在低温环境，肌肉受冷刺激易痉挛。
2.缺钙：血钙水平低，肌肉兴奋性增加，易引发抽筋。
3.血管问题：下肢动脉硬化、血管狭窄等，影响腿部血液供应，导致抽筋。
4.神经问题：腰椎间盘突出压迫神经，可能引起腿部抽筋。
5.运动过度：白天腿部运动强度大，肌肉疲劳，夜间易抽筋。
6.其他因素：如某些药物副作用、内分泌疾病等。
如果抽筋频繁发生或持续不缓解，应尽快就医，明确原因后进行针对性治疗。

昨晚刚抽，痛的要死。抽筋的时候，让lg按按，忍痛把腿蹬直，脚尖往上翘，会有好转。每次抽筋我都是这么干的

自从我坚持喝牛奶和钙片之后，暂时还没有出现抽筋的现象。你下次产检的时候问问医生吧。

您好：一般半数以上的正常怀孕妇女在孕期都有可能发生小腿抽筋，一般发生在妊娠3~8个月间。小腿抽筋，往往是孕妇缺钙的信号。孕妇缺钙，已经引起了人们的注意。一般补钙的主要途径是食补，即通过平衡膳食，适当增加含钙多的食物，基本就可以满足孕期的需要。有空到专科医院就诊一下，祝您健康。

我有的时候把被子踢了也会抽筋的,后来喝了牛奶,也补了一些钙片就好多了,而且医生说不能吃空心菜,吃了也会抽筋的.

我也抽筋，已经吃钙片一个多月了，也怀疑是空调冷的原因，医生朋友让睡觉穿长裤。