宝宝睡觉老是做梦可能由环境因素、心理因素、饮食因素、疾病因素、睡眠习惯等造成。 1.环境因素：宝宝睡眠环境嘈杂、温度不适宜、光线过强等，都可能影响睡眠质量，导致多梦。家长要为宝宝营造安静、舒适、温度适中、光线柔和的睡眠环境。 2.心理因素：宝宝白天受到惊吓、紧张、焦虑等不良情绪影响，睡觉时可能多梦。家长应多陪伴、安抚宝宝，给予足够的安全感。 3.饮食因素：睡前吃得过饱或过于油腻，可能加重肠胃负担，引起多梦。要注意调整宝宝的饮食规律，睡前避免进食过多。 4.疾病因素：如缺钙、维生素 D 缺乏，可能导致神经兴奋性增高，出现多梦。可在医生指导下补充钙剂（如葡萄糖酸钙口服液）、维生素 D（如维生素 D 滴剂）。 5.睡眠习惯：白天睡眠时间过长、睡前过于兴奋等不良睡眠习惯，也会影响宝宝睡眠，导致多梦。要培养宝宝良好的睡眠习惯，规律作息。 总之，宝宝睡觉多梦需要家长细心观察，找到原因并采取相应措施。若情况持续不改善或伴有其他异常症状，应及时带宝宝到正规医院就诊。

白天你让多玩多运动一些，累点没事儿的，睡觉前洗个热水澡，喝个牛奶，再试试舒舒服服的睡一觉，

宝宝多半的原因是因为吓到了；找个有经验的人帮助宝宝叫叫或则给宝宝吃点七珍丹也是可以的哦

可能是之前受过什么惊吓导致做恶梦了？

5岁前的孩子出现晚上睡觉做梦，说梦话，滚来滚去都很正常的，这是因为孩子的脑神经发育还未完善，通常这类孩子前庭发育都不够好，平时可以多跟孩子做一些前庭方面的练习，给孩子做按摩，睡前不要让孩子过于兴奋。