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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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备孕期间，可通过食用一些食物来促进排卵，如豆类、谷类、富含维生素的食物、富含蛋白质的食物以及坚果等。 1.豆类：黑豆、黄豆等豆类食物富含植物雌激素，能调节内分泌，促进卵泡发育和排卵。 2.谷类：燕麦、糙米等谷类食物含有丰富的膳食纤维和维生素 B 族，有助于维持激素平衡。 3.富含维生素的食物：新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、橙子等，富含维生素 C、E 等，能增强卵巢功能。 4.富含蛋白质的食物：鸡蛋、牛奶、鱼肉等，为身体提供充足的营养，有助于卵子的生成和发育。 5.坚果：杏仁、核桃等坚果含有不饱和脂肪酸和维生素 E，对卵巢有一定的保护作用。 备孕期间的饮食调整只是辅助促排卵的方法之一，如果存在排卵障碍，应及时就医，查明原因，在医生的指导下进行治疗。
2024-10-23 11:51
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祝隆光 医师
岳西县疾病预防控制中心
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性病防治门诊
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备孕期间的是可以吃促排卵的药的出排卵的药可以在备孕期间补充一点儿的。
2024-10-23 11:51
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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可以吃点黑豆吧，规律饮食，作息、早睡早起、不要随便服用药物、忌抽烟喝酒、咖啡等等。饮食方面多吃新鲜蔬菜水果，肉、鱼虾、肝脏，排卵期的话受孕几率高一点的，两三天一次同房精子质量好一点。
2024-10-24 04:53
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