这情况建议调理4周附近看看效果较好的，建议打算怀孕的情况应该控制饮食，低盐低脂较好的，建议应该营养均衡积极补充维生素较好的，观察平时的月经情况是否正常，同时建议提前吃叶酸较好的，注意积极加强营养但是建议应该避免熬夜较好的，注意少食生冷刺激性食物即可的

怀孕了之后一定要注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，还有奶类，豆制品，海产品，芝麻酱，坚果之类的食物都要均衡摄取，这样才会营养均衡，宝宝自然也就发育的好了。还有备孕期间要服用叶酸直到怀孕后三个月，可以预防胎儿畸形。你应该说的是孕前吃碱性食物吧，当然是长一点比较好了，吃个半年会比较有效果。

多吃一些碱性的食物，这类的食物可以平衡人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加y精子顺利与卵子受精、结合的机会，生男宝宝的几率大一点，调理三个月以上吧。

孕妇的饮食上面一定要多加注意，要选择清淡点的食物，不能吃太多生冷油腻的食物，无论是对自己还是对肚子里的宝宝都是不好的，还要注意多喝水，多出去走走也有好处

饮食要注意清淡有营养健康多吃有营养的物质少吃辛辣食物寒性食物千万不要吃例如螃蟹绿豆山楂不要吃会导致流产的

孕前吃碱性食物可以吃三个月以上，每天的饮食多清淡为主，不吃辛辣的食物，多蔬菜和水果，保持营养均衡