孕妇如何通过饮食调理肠胃，助力宝宝肠胃健康？_即问即答

即问即答

孕妇如何通过饮食调理肠胃，助力宝宝肠胃健康？

2016-11-19 21:39 点击扫描二维码更精彩

疾病：肠胃炎

问题：

孕妇如何通过饮食调理肠胃，助力宝宝肠胃健康？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

梁润彩主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

产科

孕妇肠胃健康对自身和胎儿都很重要。调理肠胃需注意饮食均衡、规律作息、适当运动等。若肠胃问题严重，应及时就医。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.饮食清淡：低盐、低脂，避免肥甘厚腻、生冷坚硬食物。
2.选择易消化食物：如小米粥、山药粥等，减轻肠胃负担。
3.多吃蔬果：富含维生素和膳食纤维，促进肠胃蠕动。
4.补充益生菌：可适当食用含有益生菌的食物，如酸奶。
5.规律进食：定时定量，避免暴饮暴食。
6.多喝水：保持肠道湿润，预防便秘。
孕妇要重视肠胃调理，良好的饮食和生活习惯有助于自身和宝宝的肠胃健康。
2018-08-13 18:05

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回答2
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李强医师

潍坊市人民医院

三级甲等

普内科

你好。宝宝的肠胃，不好的话可以给他吃康萃乐的益生菌调理的，孕妇的话，平时吃的清爽清淡一些，多吃一些粗粮杂粮有助于肠胃的。
2016-11-19 21:47

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回答3
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谷印亮医师

家庭医生在线合作医院

其他

理疗科

你好，这个有肠胃炎的话，平时还是要多注意休息哦，多喝温开水，少吃辛辣的食物，这样对肠胃比较好。
2016-11-19 21:54

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回答4
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申兰阔医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

宝妈注意不要吃垃圾食品，也不要吃辛辣刺激食物，可以多吃些红枣小米等比较养胃的东西
2016-11-19 22:01

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回答5
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郭立军医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

多吃蔬菜水果促消化的食物，肠胃才会好
2016-11-19 22:09

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