孕妇湿气重可能会引起身体不适，通过饮食调理是较为安全的方法。湿气重并非胎毒，湿气是中医的概念。以下是一些适合孕妇祛湿气的饮食建议，如食用薏米、红豆、冬瓜、芡实、山药等。 1.薏米：薏米有利水消肿、健脾祛湿的作用，但孕妇食用要适量。 2.红豆：红豆能健脾止泻、利水除湿，可煮成粥食用。 3.冬瓜：冬瓜具有清热利水、消肿解毒的功效，可煲汤。 4.芡实：芡实有补脾祛湿的效果，可以煮粥。 5.山药：山药健脾益胃，有助于祛湿，可炒菜或煮粥。 孕妇湿气重时，饮食调理需注意适量和均衡。如果湿气重的症状较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行调理。

怀孕九个月以后的话，你才可以选择直接通过这一类的药品或者食物来帮你去胎毒，平时的饮食当中只要注意不要吃一些过于燥热的水果食物，都可以帮你避免这种情况的出现。

祛湿效果比较好的食物有薏仁米但是这个不可以吃活血的孕妇禁忌啊 你可以吃一些红豆汤祛湿效果也不错然后呢红豆还是补铁补血的对你和宝宝都有好处的

怀孕期间，孕妇去湿气的话，建议可以平常的时候要多喝点红豆薏米粥，道红豆薏米粥，可以去湿气的。

如果你怀孕。之后，只能说你平时吃的清淡些，可以多熬点排骨汤，这个时候的话一般来说是可以选择的，还要多多对这个休息的好评是怀孕之后就去做胎动次数比较好，去的话最好是不要太劳累，你太劳累肯定是会影响发育。