冬天如何预防高血压？高血压发病率呈年轻化趋势，随着天气的变...
冬天如何预防高血压？高血压发病率呈年轻化趋势，随着天气的变冷，冬季怎样预防高血压啊？
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回答1
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王素梅 主治医师
北京中医药大学东方医院
三级甲等
中医科
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冬季预防高血压需要做到合理膳食。清淡、低盐、低脂、低胆固醇饮食；忌浓茶、咖啡、戒烟限酒；多食一些如山药、莲子、银耳、芹菜、燕麦、百合等既有丰富营养，又有降压作用的食物，有助于增强人的体质；多食蔬菜、水果，避免便秘，排便时不可过度用力；减少钠盐的摄入，每日用盐均应控制在5克以下；限制含钠多的食物，如腌熏食品和味精等含钠高的调料。增加运动，减轻体重，保持心情舒畅。
2018-08-07 22:13
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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冬天是可以预防高血压的，保持好的心态，不要总是发脾气，饮食应该吃些芹菜有助于降血压，不吃油腻，辛辣刺激性的食物的，注意保暖了。
2016-11-20 00:39
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回答3
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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高血压最好是随时做检查的，买个血压计，平时应该注意保暖了，适当的吃些降压药物的，饮食应该少吃油腻，刺激性，辛辣的食物比较好。
2016-11-20 00:47
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回答4
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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您好这位朋友.建议;1,戒烟,戒酒,戒茶,戒咖啡.低盐,高钾,高钙饮食.
2016-11-20 00:54
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回答5
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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主要要注意饮食吧。平时的话也要放松心情，饮食要清淡点，减少盐分的摄入。
2016-11-20 01:01
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回答6
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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首先控制饮食，保暖。保持心态平和，不要过于激动
2016-11-20 01:07
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