怀孕 20 周舌头上有厚厚一层角质，可能是由饮食不当、口腔卫生不佳、消化不良、体内湿热、内分泌变化等原因引起的。 1. 饮食不当：如果孕期摄入过多油腻、辛辣、甜腻的食物，可能会导致舌苔增厚。建议调整饮食结构，多吃新鲜蔬菜和水果，保持饮食清淡。 2. 口腔卫生不佳：未做好口腔清洁，食物残渣残留，易使舌苔变厚。应养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。 3. 消化不良：孕期胃肠功能减弱，消化不良时也可能出现这种情况。可适当增加运动量，促进胃肠蠕动。 4. 体内湿热：体内湿气和热气较重时，舌苔会有变化。可通过饮食调理，如食用红豆、薏米等祛湿的食物。 5. 内分泌变化：怀孕后体内激素水平改变，可能影响舌苔。一般产后会逐渐恢复。 总之，孕期出现舌头上有厚角质的情况不必过于紧张，先从改善生活和饮食习惯入手。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊。

是不是舌苔厚呢？还是怎么啦是不是上火了？如果是上火的话就多喝水。多吃点水果这样孩子皮肤也长的好

这个可能是属于一个肠胃方面消化不良了吧你要注意多吃水果蔬菜，加强营养补充，帮你缓解肠消化不良。

舌头上有厚厚的一层角质这种情况可能是因为有点生小孩不太好了，最好还是，明天是一定要去那里。

这一般来说的话，如果出现激烈的想法可能怀孕期间本身的肠胃不消化都会引起注意的一系列反应。所以最好选择及时性的调理你的肠胃健康来帮你缓解