哺乳期有哪些有效的催奶食物？_即问即答

即问即答

哺乳期有哪些有效的催奶食物？

2024-10-23 10:40 点击扫描二维码更精彩

疾病：哺乳

问题：

哺乳期催奶食物是什么？我听说现在哺乳期有催奶食物，我想要吃的，谁能告诉我是什么？

回答1
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黄飞龙医师

家庭医生在线合作医院

其他

妇产科

哺乳期催奶食物有多种，如猪蹄汤、鲫鱼汤、木瓜、花生、丝瓜等。 1.猪蹄汤：猪蹄富含胶原蛋白和蛋白质，有助于促进乳汁分泌。 2.鲫鱼汤：营养丰富，蛋白质含量高，能为产奶提供必要的营养。 3.木瓜：含有木瓜酶，有一定的通乳作用。 4.花生：富含蛋白质和不饱和脂肪酸，对催奶有益。 5.丝瓜：具有通络下乳的功效。 6.茭白：不仅美味，而且能促进乳汁分泌。 7.豌豆：有通乳的效果。 8.豆腐：富含蛋白质和钙，利于产奶。哺乳期妈妈应注意饮食均衡，除了食用这些催奶食物，还要保持良好的心情和充足的休息，以保障乳汁的充足分泌。
2024-10-23 12:40

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回答2
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孔书雪医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

鸽子汤效果就挺好的还有鱼汤，不过每个人的体质不一样所以效果也就不一样，亲平时多喝汤水奶就会多
2024-10-23 12:40

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回答3
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许宗彦主治医师

家庭医生在线合作医院

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内科

哺乳期催奶的食物主要是多和她比如猪蹄汤鲫鱼汤排骨汤，都是可以的营养丰富，而且还有助于下奶。
2024-10-23 12:40

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尹君医师

家庭医生在线合作医院

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耳鼻喉科

在哺乳期间的话当然是可以喝一些有营养的汤水啊，排骨汤啊鱼汤之类的都是可以的
2024-10-23 12:40

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回答5
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吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

宝妈应保持良好的心理状态，有规律的生活节奏，足够的休息和睡眠，此外应多吃牛奶，鸡蛋，鱼类，瘦肉及豆制品等，新鲜的蔬果和充足的水分也很重要。配合我用的哺泉效果超级好哦，还要让宝宝多吸吮。
2024-10-24 05:18

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