小儿习惯性便秘可由多种因素引起，如饮食不当、肠道功能紊乱、缺乏运动、心理因素、肠道疾病等。治疗方法包括调整饮食、使用药物、培养良好排便习惯等。 1. 饮食不当：小儿饮食中膳食纤维摄入不足易导致便秘。应增加蔬菜、水果、粗粮的摄入，如芹菜、香蕉、玉米等。 2. 肠道功能紊乱：肠道菌群失调可能引发便秘。可适当补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等。 3. 缺乏运动：运动量少会使肠道蠕动减慢。鼓励孩子多进行户外活动。 4. 心理因素：紧张、焦虑等情绪可能影响排便。家长要关注孩子心理，给予关爱和支持。 5. 肠道疾病：如先天性巨结肠等，需就医诊断治疗。 6. 药物治疗：可选用小儿化食丸、四磨汤口服液等中成药，帮助改善便秘情况，但需在医生指导下使用。 总之，小儿习惯性便秘需要综合调理。家长要注意观察孩子的情况，必要时及时带孩子到正规医院就诊。

多喝水可以缓解的，吃点新鲜蔬菜水果比较好的，饮食要清淡一点。

建议亲给孩子的饮食最好是清淡一些，可以给孩子吃酸奶，香蕉这些利于缓解便秘的食物，如果没有缓解的话可以服用妈咪爱或者是双歧杆菌这些益生菌，会有一定的好处的。