垃圾食品对孩子的健康危害较大，包括影响生长发育、损害消化系统、导致肥胖、降低免疫力、影响心理健康等。常见不适宜孩子多吃的垃圾食品有油炸食品、高糖饮料、腌制食品、膨化食品、方便食品等。 1.影响生长发育：垃圾食品营养不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等生长发育必需的营养素，可能导致孩子身高、体重不达标，智力发育迟缓。 2.损害消化系统：油炸食品和辛辣食品会刺激胃肠道黏膜，引起消化不良、胃痛、腹泻等症状。 3.导致肥胖：高糖、高脂肪的食品如巧克力、薯片等，容易使孩子摄入过多热量，转化为脂肪堆积，增加肥胖风险。 4.降低免疫力：过多食用垃圾食品，身体无法获得足够的营养支持，免疫系统功能下降，易生病。 5.影响心理健康：垃圾食品中的添加剂可能影响孩子的神经系统，导致情绪不稳定、注意力不集中等。 总之，为了孩子的健康成长，家长应严格控制孩子对垃圾食品的摄入，培养他们良好的饮食习惯，多吃新鲜的水果、蔬菜、全谷物等健康食品。

你好给孩子的零食是需要多注意的现在垃圾食品是比较多的还有添加剂防腐剂是比较多的，

其实垃圾食品的话都不建议给宝宝多吃的，因为经常吃垃圾食品的话，首先就会对宝宝的身体造成一定的伤害，另外垃圾食品吃多了的话，宝宝会比较不喜欢吃正餐。