孕晚期半夜三更睡不着无聊啊。老公已经在旁边打鼾了，最近自己..._即问即答

即问即答

孕晚期半夜三更睡不着无聊啊。老公已经在旁边打鼾了，最近自己...

2016-11-20 15:26 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

孕晚期半夜三更睡不着无聊啊。老公已经在旁边打鼾了，最近自己总是失眠的。

回答1
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李永涛主治医师

滕州市中心人民医院

三级甲等

神经外科

在怀孕晚期晚上出现睡眠，这种情况是非常常见的，主要是因为孕妇自身身体负担的过重，以及自身情绪方面的变化导致的，有一些人甚至出现了焦虑抑郁情绪，因此这种情况要注意放松心态稳定情绪，调整规律的作息时间，注意加强营养，补充微量元素和维生素，有助于症状的缓解。
2018-08-08 23:02

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回答2
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吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

理解理解！我怀孕后期也是这样的，很辛苦的，但似乎没有什么好办法，我那时候也经常半夜醒，就给自己找点事做，在房间溜达溜达，或看会电视，绣会十字绣，打发打发时间，生了就好了！
2016-11-20 15:34

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回答3
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杨东银医师

安都卫生院

一级

内科

你好，孕晚期一般就是会不太好睡觉的，这个是属于很正常的，建议你放松心态，平时白天可以多出去走一走，和家人朋友聊聊天。
2016-11-20 15:41

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回答4
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张俊相住院医师

威县妇女儿童医院

二级甲等

外科

怀孕期间睡不着觉的话，最好在睡前喝杯温牛奶，帮助睡眠比较好。放松一下心情，不要想太多
2016-11-20 15:49

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回答5
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平爱忠医师

上海市松江区新浜镇卫生院

一级

内科

你好，怀孕期失眠是很正常的，可以再睡前喝一杯牛奶或者用这水泡脚都是可以处进睡眠的
2016-11-20 15:56

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回答6
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郭立军医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

亲，您好，你睡眠质量差的话可以在睡觉前用热水泡泡脚，也可以听一些轻松欢快的音乐
2016-11-20 16:03

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