孕初期没胃口还想吐是常见现象，可通过饮食调整、心理调节、适量运动、药物辅助、穴位按摩等来改善，以保障孕妇和胎儿的营养需求。 1.饮食调整：少食多餐，选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、水果等。避免油腻、辛辣和刺激性食物。 2.心理调节：保持心情舒畅，减轻心理压力，可通过听音乐、散步等方式放松。 3.适量运动：进行适度的有氧运动，如孕妇瑜伽、散步，但要避免剧烈运动。 4.药物辅助：在医生指导下，可服用维生素 B6 缓解孕吐。 5.穴位按摩：轻轻按摩内关穴、足三里穴等，有助于改善症状。 总之，孕初期出现没胃口想吐的情况不必过于焦虑，通过多种方法综合调理，一般能有效改善。若症状严重，应及时就医，确保孕妇和胎儿的健康。

最佳答案：宝妈你可以找孕婴南南问问看，咱们有什么不懂的都是问他的，已经帮助了很多人解决了问题，希望能帮到您 Q是⒎⒍⒋⒎⒏⒕⒉7

怀孕初期，特别是怀孕初期三个月都会有这种现象，可以吃点石榴或者蓝莓缓解孕吐，增加食欲，也可以喝一杯柠檬泡水哦，也是缓解孕吐的

怀孕初期食欲不振还恶心呕吐这是比较正常的。选择少吃多餐饮食清淡吃一些容易消化的食物。可以喝点柠檬水缓解下。

孕吐时先不要吃东西，等稍有胃口时及时补充适量营养丰富，适合自己口味又易于消化的食物，不要让自己处在低血糖状态，因为低血糖很容易引起恶心呕吐眩晕等症状。还要保持愉悦平和的心境，心情舒畅，孕吐自然会减轻。