怀孕 38 周+5 天即将临盆，此时要注意胎儿状况、自身身体变化、饮食营养、心理调适和待产准备等。 1. 胎儿状况：每天数胎动，了解胎儿活动规律。若胎动明显减少或异常频繁，需及时就医检查，可能通过超声、胎心监护等了解胎儿情况。 2. 自身身体变化：留意有无见红、破水、规律宫缩等临产征兆。若出现阴道流血量超过月经量、羊水大量涌出等，应立即前往医院。 3. 饮食营养：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等。控制糖分和盐分的摄入，避免体重增长过快。 4. 心理调适：可能会感到紧张和期待，要保持良好心态，可通过听音乐、散步等方式缓解压力。 5. 待产准备：准备好待产包，包括产妇和新生儿的用品。提前规划好去医院的路线和交通方式。 总之，怀孕 38 周+5 天要密切关注自身和胎儿的情况，做好充分的准备，以迎接宝宝的降临。

怀孕38周这个时候你一定要，适当的活动一下就能帮助宝宝早点儿入骨盆儿了。

不要自己一个人到处跑，不能坐太久，散散步，也不要坐远车出行

动走动走动到时候好生产。。自己出去需要有人陪同

马上就要生了，注意见红和破水就可以。另外不要一个人单独外出，身边要有人陪着你，出现规律阵痛的话马上去医院。