孕妇怀孕五个月脚肿，可能是子宫增大压迫、激素变化、血容量增加、营养不良、疾病因素等所致。可通过调整生活方式、饮食等缓解，严重时需就医。 1.子宫增大压迫：随着孕期进展，子宫逐渐增大，压迫下腔静脉，影响下肢血液回流，导致脚肿。孕妇应避免长时间站立或坐着，适当抬高下肢。 2.激素变化：孕期激素水平改变，使体内水钠潴留，引发脚肿。保持充足睡眠，有助于调节激素水平。 3.血容量增加：孕期血容量增多，组织间液增加，易出现脚肿。可穿着舒适宽松的鞋袜，促进血液循环。 4.营养不良：蛋白质摄入不足或贫血可能导致脚肿。多吃富含优质蛋白、铁的食物，如瘦肉、蛋类、豆类。 5.疾病因素：若患有妊娠期高血压、肾脏疾病等，也会引起脚肿。这种情况需及时就医，明确诊断，进行相应治疗。 孕妇脚肿较为常见，但也不能掉以轻心。若脚肿持续不缓解或伴有其他不适，应尽快到正规医院就诊，查明原因，保障母婴健康。

这个很难说完全消肿的，一般是怀孕越到后面越严重的，平时饮食上面要清淡少盐，少喝一点水，不要走太远的路，少量的散步是可以的，用温水泡泡脚．多休息．

怀孕之后很多人都会出现脚肿的情况，这是因为胎儿压迫造成的，如果每天上班需要坐车的话，可以把脚部抬高，这样有利于消肿，孕妇也会感觉比较舒服。

怀孕5个月出现这种情况也是由于宝宝越来越大压迫神经引起的，血液循环不畅，导致最好平时适当运动泡个热水澡，饮食清淡也会有帮助。

亲是这样的，到怀孕后期水肿的现象是越来越严重的，建议你最好是多注意休息，按时产检，另外饮食一点要注意清淡，不要吃的太咸了，减少盐分的摄取，把脚经常抬高，会有所缓解的。