大腿内侧痛像抽筋，且因长期未运动引起，可能是肌肉拉伤、乳酸堆积、肌肉痉挛、神经受压或局部炎症等。如疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.肌肉拉伤：肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉，造成损伤。需休息，早期冷敷，后期热敷，可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂。
2.乳酸堆积：运动时产生的乳酸未能及时代谢。适当按摩、多喝水可促进恢复。
3.肌肉痉挛：肌肉突然、不自主强直收缩。热敷、伸展运动有帮助。
4.神经受压：如腰椎间盘突出压迫神经。要避免弯腰负重，必要时就医诊治。
5.局部炎症：感染等导致。若有红肿热痛，需抗感染治疗，如口服阿莫西林胶囊。
总之，先注意休息和观察，采取适当的缓解措施。若症状无改善，务必就医。

你好，突然运动身体会产生一种酸的东西，它的作用就是会让人产生酸痛疲惫的感觉，正常反应，只要日后做好热身及运动后的恢复运动，同时把自己的运动量控制好就OK了，大概会疼三天左右吧

你好，腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖

你好，宝妈好久没有运动了。第一次运动觉得大腿内侧像抽筋一样疼。这是平时运动过少引起的。

大腿抽筋儿，那可能是缺钙了，建议吃点钙片，多喝点骨头汤，吃点虾皮试试。

您好，可能和您运动量大了，有关，产后要慢慢回复，循序渐进，不要太着急