通草鲫鱼汤是一款常见的下奶汤品，制作时要注意食材选择、烹饪方法、食用频率等。制作通草鲫鱼汤需准备新鲜鲫鱼、通草、葱姜等，烹饪过程中要掌握火候和时间。 1.食材准备：选择新鲜的鲫鱼，重量约 500 克；通草 5 克左右；适量的葱姜、盐、料酒。 2.处理食材：鲫鱼去鳞、鳃和内脏，洗净后在鱼身两面划几刀；通草洗净备用；葱姜切末。 3.烹饪步骤：锅中倒油，油热后放入鲫鱼煎至两面金黄，加入适量清水，放入通草、葱姜、料酒，大火烧开后转小火煮 30 分钟左右，至汤呈乳白色，加盐调味即可。 4.食用频率：每周喝 2 - 3 次为宜，不宜过度食用。 5.注意事项：对鱼类过敏者不宜食用；煮汤时要少放盐，以免加重肾脏负担；如果产妇有乳腺炎等疾病，应先治疗疾病再食用。 总之，通草鲫鱼汤虽有助于下奶，但也要根据个人体质和身体状况适量食用。如果下奶效果不佳，应及时咨询医生。

你好，在产后下奶，喝通草鲫鱼汤是比较好的，一般把通草和鲫鱼，蒸着吃是比较好的，多喝点汤水，对下奶是有帮助的。

把鲫鱼清洗干净，然后锅内放油，放点葱，把鲫鱼下锅，放点水，然后开锅后熟了，放入通草，煮一会就行

鲫鱼可以用一点点油煎一下，煎好放凉水下锅，煮开关小火就可以的，煮到奶白色，没加过药材。

鲫鱼去除内脏洗干净放锅里油煎一下多煎一会再翻面哦煎好以后放姜片葱白通草同煮煮到汤奶白色的就可以了要多喝汤哦如果鲫鱼通草汤还是不下奶可以考虑喝中药我就是喝了中药才下奶的宝妈需要可以找我拿方子